新北市維霖診所保舉：８個飲食策略，晉升免疫作戰力！－高雄佛跳牆預購

曹為霖醫師

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益生菌幫助保持我們的消化系統健康其他研究人員還發現

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富含纖維的食物,如粗糧、豆類、新鮮水果就像“益生元”,有助於腸道內有益菌的生成。這可能與不同的激素水準相關。

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